目前日期文章:201202 (6)

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739第147晚上簡訊
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簡訊內容:A:博士後是什麼意思?B:你這也不知道?是博士的老婆嘛!A:為什麼?B:因為皇帝的老婆叫皇后,國王的老婆叫王后,博士的老婆當然叫博士後啊!



小玲回應:無



心情說明:



半夜,連續收到近兩百條催款短信,手機一直響個不停,收件箱被一條接一條灌爆了。



忍無可忍,打電話去電信公司的客服投訴,工作人員稱會處理,可是手機還是又響又跳,直到天亮手機沒電了。



我真是招誰惹誰了?



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調整生活壓力
&調整生活壓力 /分類:感想篇
平烈勇 玉里榮民醫院精神科主治醫師
我們常說「人無遠慮,必有近憂」表示壓力是無時無刻的存在我們的四周。
每一個年齡層都有其特殊壓力:例如青少年時,以課業壓力為主;到成年人時,有家庭和工作的壓力;邁入老年期,以退休、孤單、面臨死亡為壓力。
角色的扮演不同,壓力也不盡相同,當老師和當學生的壓力不同;做主管和做員工的壓力不同;身為父母和身為孩子的壓力不同,而一個人往往是身兼數種角色,集數種壓力於一身。
如何應付生活壓力?是現代人所關心的重要課題,這裡提供一些小偏方,讓大家參考: 一、別為小事抓狂:我們經常為一些小事抓狂,其實仔細想一想:這些都不是真的什麼大不了的事,我們只是專注在一些小問題上,把問題過度放大了,浪費寶貴的力氣為小事抓狂,當然就無故憑添了許多壓力。
二、小心你的想法滾出雪球效應:越是全神貫注在令你心煩的細節上,你就覺的越糟糕,思緒一個接著一個,直到你變得焦慮到不可思議的地步。即時打住,防患未然,並且要察覺自己的情緒,不要被情緒低潮所愚弄,完全以負面來看待周圍的人事物,如此一來,小小的壓力,可能瞬間就變成巨大的壓力。
三、練習放鬆數到十:當你感到生氣時,長長深深的吸一口氣,同時大聲對自己數一,然後在吐氣時放鬆全身,數二至十重複這個步驟。當你數完時,氣也全消了,這個方法幫助我們把大事化小,壓力也就消失於無形。
四、你會變成你最常練習的樣子:如果我們常在生活中表現出生氣、憤怒、焦慮不安,我們的人生可能就會反映出這類練習的結果,「相由心生」就是這個道理。相反的,若是我們平常練習有耐心、放輕鬆、肯學習、積極樂觀的態度,即使面臨壓力,也能以所練習的結果,從容應付,化解壓力。
生活中有各式各樣的壓力,我們沒有辦法去選擇承受那一種壓力,但是我們可以決定,用那一種方式去面對壓力,解決壓力,聰明的你會怎麼做?

 

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怎一句再見?
  這兩天,公司到處瀰漫著一股詭譎又沈重的氣氛,即使早預報過這波低氣壓的來臨,辦公室內仍感受到許多不安的情緒。一早各部門主管帶著點到名的同事離開辦公室,有的人平靜起身離開,也有人將壓抑許久的情緒發洩出來「幹!是恁爸...」
  中午打飯菜時遇到別部門的同事,雖然他沒在名單上,臉上仍藏不住沈重哀傷的心情。
  「我沒事...」但他眼中卻閃過些什麼。我沒說話,只是拍拍他肩膀。
  下班了,卻還有更多的情緒還迴盪著...
   一整天聽到好幾聲「我沒事...」,一旁的我總思考著是否有這樣的立場說一句「加油!堅強點」? 難道最後,我連「痛苦」的權力也要剝奪?
  那選擇「相信」吧!相信可以坦然,相信還有歡笑

 

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聚~阿宗海產威士忌pk
感謝你們這麼疼愛我們!
其實重點真的不是誰出錢誰請客!
重點是可以和誰一起吃飯一起聊天!
就這樣!
他們pk了一瓶威士忌..
一人一半~~
感情不會散!
今天實在太餓了..只拍了魚..好大隻..好嫩好嫩..沒有刺的魚我最喜歡了!

 

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瑪麗亞凱莉 ~ ?20首精選音樂語法?
??? 瑪麗亞凱莉 ???
Without You

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Obsessed

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I Stay In Love

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Bye Bye

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loveing you

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Dont Forget About Us

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ALL I WANT FOR CHRISTMAS IS YOU

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H.A.T.E.U

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through the rain

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Ribbon

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Angels Cry

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Im that chick

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Mine Again

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I still believe

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Santa Claus Is Coming to Town

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I Want To Know What Love Is

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Languishing(The Interlude)

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inseparable

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HERO

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We Belong Together

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邏輯清楚的女人不好惹

各位親愛的女性朋友們,
在我們平日裡對這個世界付出愛心之餘,記住經常保有一個邏輯清楚的腦袋。
一對夫婦到一個湖濱勝地度假,丈夫喜歡破曉時分去釣魚,妻子則喜歡安靜地閱讀。
一天早晨,丈夫釣了幾小時魚以後,回住所睡覺歇息去了。雖然女的不熟悉這個湖,但她駕著丈夫釣魚的船離開了岸。
她划了一段水,在湖中拋了錨,又去讀她的書。 這時一名治安官坐著船來了,他讓他的船靠上了女士的船後說道:"早晨好,女士,妳在做什麼?"
"讀書。"她答道,她想,這不是明擺著嗎?
"妳在限制漁獵區釣魚。"
"但是,長官,我沒有釣魚,你不是看到的嗎?"
"可妳擁有全部的設備,我必須帶妳去一趟警察局。"
"假如你那樣做,我就告你強姦!"女人厲聲喝道。
"一位美麗 文雅的女士怎麼能血口噴人呢?
妳知道,我沒碰妳一根指頭。" 治安官抱怨道。
"是的,這沒錯。"女人回答道:"但你擁有全部的設備。"
來源:E-mail轉貼


 

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